Pihlskolan 100K – Juledition

Vad innebär “Pihlskolan 100K-Juledition”?
Att under 1-22 december gå, springa, cykla, åka rullskidor eller inlines sammanlagt minst 100
kilometer.
Du som har klarat minst 100 kilometer under perioden kommer att vara med i en utlottning
med chans att vinna en lunch på Silvergrytan för två personer.

Syfte:
Att öka den fysiska aktiviteten under pandemin då många ägnar mycket tid stillasittande
inomhus.

Hur gör jag för att vara med?
För att delta måste du ladda ner gratisappen “Runkeeper” och lägg till följande “Anna
Pihlskolan” så att vi kan se att du har klarat minst 100 km under december månad. Nedan
finns en film hur du gör för att ladda ner och använda Runkeeper:
https://drive.google.com/file/d/1QpIrl0FKWNGZkNJt8RnAkbu6wZCyWBi/view?ts=5ea2f093
För att klara 100K kan du t ex gå, springa eller cykla 5 km/dag. Du kan också dela upp det på
fler tillfällen, t ex en lunchpromenad på 2 km+en cykeltur på 3 km senare på kvällen. Den
som vill kan självklart genomföra färre pass men längre sträckor. Det viktigaste är att
summan den 22/12 är minst 100 km. Om du klarar 100 km är du med i utlottningen.

Lucköppningar
Förutom att samla kilometer på Runkeeper kommer två nya utmaningar att avslöjas varje
vecka, på måndagar och torsdagar. Du behöver inte delta i de olika utmaningarna för att vara
med i utlottningen av lunchen på Silvergrytan, men du får gärna genomföra dem för att det är
en rolig utmaning. Utmaningarna kommer att avslöjas på sociala medier.

När avslutas Pihlskolan100K-Juledition?
Pihlskolan 100K startar 1/12 och avslutas den 22/12 kl 12.00. Vinnare meddelas den 22/12
via messenger. Vi kommer även att informera på sociala medier. Du får gärna ta bilder från
dina träningsrundor och lägga ut din bild/dina bilder på sociala medier med taggen #pihlskolan100Kjuledition.

Vi hoppas att så många som möjligt vill vara med. Ut och njut!

Hör av er till någon av oss om ni har frågor.
Idrottslärare Jonas Nilsson jonas.nilsson@pihlskolan.hellefors.se
Rektor Greta Hidèn greta.hiden@pihlskolan.hellefors.se